Studi e formazione
La meditazione è prima di tutto una pratica quotidiana. Negli anni ho scelto di affiancare all’esperienza personale un percorso di studio continuo, approfondendo la Mindfulness, la Compassion e le tradizioni contemplative buddhiste con insegnanti e istituti riconosciuti.
Formazione in Mindfulness
Mindfulness Teacher certificata nella conduzione dei protocolli MBSR presso l’Istituto di Mindfulness Interpersonale, secondo le linee guida dello UK Network for Mindfulness.
Formazione MBI-TAC (Mindfulness-Based Interventions: Teaching Assessment Criteria) con Rebecca Crane dell’Università di Bangor.
Compassion e pratiche contemplative
Protocollo di Self-Compassion e Mindfulness Interpersonale con la Dott.ssa Nicoletta Cinotti.
Deep Mindfulness & Compassion(Mindfulness Project).
Pratica e tradizione del Dharma
La mia pratica personale affonda le radici nella tradizione buddhista.
Pratico quotidianamente e partecipo con continuità a ritiri di meditazione Vipassana e Metta nella tradizione del Dharma, seguendo gli insegnamenti Theravada e Mahayana.
Nel mio percorso ho studiato e praticato con grandi Maestri tra cui:
- Ven. Connie Miller
- Ven. Ayya Viranani
- Paolo Testa (Istituto Lama Tzong Khapa)
Attualmente in formazione
Per me la formazione non è un traguardo, ma un processo continuo che accompagna la pratica e l’insegnamento.
Il mio approccio
La formazione è il terreno su cui cresce la mia pratica, ma il cuore del mio insegnamento nasce dall’incontro tra esperienza personale, tradizione contemplativa e relazione con le persone.